W momencie, gdy zdrowie zaczyna dokuczać i pojawiają się różnego typu niepokojące objawy, warto zainteresować się tą kwestią i zatroszczyć się o stan własnego organizmu. 

Pierwszym i zupełnie podstawowym krokiem powinna być wizyta w przychodni, w której lekarz internista, na przykład  z Gdyni (na przykład ten, pracujący w Medami), będzie w stanie zdiagnozować zaistniały problem lub pokierować do konkretnych specjalistów. 

Wizyta tego rodzaju polega zwykle na rozmowie, przedstawieniu zaistniałego problemu i poproszeniu o konkretne rady. Lekarz rodzinny może przeprowadzić podstawowe oględziny i badanie pacjenta, a następnie zlecić, na przykład badania krwi, moczu, czy też badania ultrasonograficzne. Wszystko zależy od problemu, z jakim dana osoba się zgłosiła. To  w takim momencie kwestia kluczowa.